已完结 我，江知安，前世是站在时间生物学顶端的女人，能让诺贝尔奖都得往后稍稍。
结果一朝重生，成了个十个月大的奶娃娃。我的母亲，是雷厉风行的百亿女总裁沈珮。
我的父亲，是三金影帝、粉丝无数的国民男神江逾。听起来是顶配人生，
但我每天都在为一件事操心——我爹的睡眠健康。这个男人，对外是自律男神，
对内是熬夜冠军。今晚，欧洲杯决赛。他看着我，
眼里闪烁着我上辈子看实验数据时才会有的光。我知道，一场关于“谁先睡觉”的战争，
即将打响。他以为他面对的是个软萌闺女。不，他面对的，
是他的人形生物钟、睡眠警察、熬夜生涯的终结者。
1.开战前夜：影帝的拙劣演技我叫江知安，目前十个月大。我的手只有我爹半个巴掌大，
腿短，没牙，只会发出“啊哒哒”的声音。在外人看来，我就是个平平无奇的人类幼崽。
但我有秘密。我上辈子，三十五岁，死在实验室里。
死前刚推导出“基于光照与褪黑素分泌周期的人类深度睡眠干预模型”，准备惊艳全世界。
结果，眼睛一闭一睁，就成了嗷嗷待哺的江知安。我的新爸爸叫江逾，是个影帝。
就是那种走红毯能让服务器瘫痪，演个乞丐都能被截图分析眼神层次感的男人。
我的新妈妈叫沈珮，是个女总裁。就是那种开会能让一群高管瑟瑟发抖，
一分钟几十万上下的女人。我很满意这俩基因提供者。颜值高，智商在线，最重要的是，
他们作息很规律。哦，仅限我妈。我爹江逾，就是个彻头彻尾的骗子。
他在综艺上宣扬自己是养生达人，晚上十点必睡，保温杯里泡枸杞。放屁。
他只是在我妈在家的时候，才这么演。此刻，我正被这位影帝抱在怀里。他用一种极其温柔，
温柔到发腻的语气给我读绘本。“小兔子乖乖，把门儿开开……”他的声音很好听，
低沉又有磁性，但他心不在焉。我能感觉到他胸腔里的心跳频率，比平时快了7.3%。
他的瞳孔有微不可查的放大，眨眼频率是正常状态下的1.5倍。
根据《行为心理学》第三章第二节的分析，这代表他内心处于一种兴奋且焦虑的状态。
我在他的臂弯里，不动声色地转了转眼珠。墙上的时钟指向晚上八点。
我平时的入睡时间是九点半，误差不超过五分钟。今天，他提前了一个半小时。
事出反常必有妖。我张嘴，打了个秀气的哈欠，把脸埋进他怀里，假装昏昏欲睡。对付演员，
就要用演技。虽然我现在的身体条件限制了我的发挥，但扮演一个困倦的婴儿，是我的本能。
江逾果然上当了。他立刻停止了讲故事，声音压得更低，带着一丝如释重负的窃喜。
“安安困了？爸爸抱你去睡觉觉。”他抱着我，轻手轻脚地走进卧室，动作标准得像教科书。
把我放进我的小木床里，盖上柔软的被子，还在我额头上亲了一下。一套流程走下来，
滴水不漏。
如果不是我眼角的余光瞥见他裤兜里露出的手机屏幕——上面是欧洲杯决赛的对阵图，
我就信了。凌晨三点开球。他这是想把我提前搞定，然后为所欲为。天真。
他以为他是在哄一个婴儿。他不知道，他是在挑衅整个时间生物学界。我闭上眼，调整呼吸。
心率放缓，肌肉放松，完美进入浅睡眠准备状态。江逾在我床边站了足足五分钟，
确认我“睡熟”了，才蹑手蹑脚地离开。房门被轻轻带上。咔哒。卧室里一片黑暗。
空气中还残留着他身上淡淡的木质香水味。我睁开眼，眼里没有一丝睡意。很好。战争，
现在开始。2.监控下的对决：无声的将军我在黑暗中静静地等待。卧室里的婴儿监视器，
红外夜视功能已经开启。那个小小的红色指示灯，就像我的眼睛。
我能清晰地听到外面的声音。客厅的灯没有开。江逾的脚步声很轻，他在刻意控制。
他先去了厨房，冰箱门被打开，发出“嗡”的一声。接着是易拉罐被拉开的“噗嗤”声。
冰镇啤酒。很好，摄入酒精，一种中枢神经系统抑制剂，但小剂量会产生兴奋效果，
进一步干扰入睡。他这是准备彻夜狂欢。然后，是塑料包装袋被撕开的“嘶啦”声。薯片。
高盐高热量，垃圾食品。我爹，那个对外宣称“为了身材管理，
十年没碰过油炸食品”的养生影帝，正在客厅里，像只偷油的老鼠。这要是被狗仔拍到，
他的人设能当场崩塌成马赛克。大概十分钟后，最关键的声音来了。
电视机被打开的微弱电流声。他把音量调到了最低，只有2格。但他忘了，
我这个婴儿床是全实木的，声音的传导性极佳。而且，我的听力，是成年人的两倍。客厅里，
足球解说员压抑着兴奋的声音断断续sputum续传来。“……各位观众，
欢迎来到本届欧洲杯的决赛现场……”就是现在。我深吸一口气，
调用我这十个月来好不容易积攒起来的腰腹力量。一个标准的“鲤鱼打挺”——婴儿版。
我从躺姿，瞬间变成了坐姿。动作干脆利落，没有一丝拖泥带水。
我面对着婴儿监视器的镜头。我知道，江逾此刻肯定正拿着接收器，
也就是我妈口中的“看娃神器”，一边喝着啤酒，一边紧张地监视着我的动静。
他会看到什么呢？他会看到，在一片漆黑的卧室里，他那本应熟睡的宝贝女儿，
像一尊小小的雕像，笔直地坐着。在红外镜头的惨白光线下，我的眼睛会亮得吓人。我没哭，
也没闹。哭闹是最低级的手段，会分泌皮质醇，影响身体发育，我才不干。
我只是抬起我肉乎乎的小胳膊，对着镜头，伸出一根手指。然后，我发出了声音。“哒。
”一声。清脆，短促，穿透力极强。通过监视器的麦克风，这声“哒”，会像一颗子弹，
精准地射进江逾的耳朵里。客厅里，足球解说声戛然而止。电视被静音了。
我能想象到江逾现在的表情。他手里的啤酒罐可能会被他捏变形。我继续我的表演。
我把手指，缓缓地指向墙上的挂钟。虽然我看不清，但我知道那个位置。八点二十。
距离我正常的睡觉时间，还有一个多小时。距离他想看的球赛，还有六个多小时。然后，
我把手指转向门口的方向，也就是他所在的位置。我歪了歪头。那个意思很明显：你，过来。
无声的交锋，最为致命。我不是在请求，我是在传唤。这场睡眠保卫战，我，江知安，
已经将军了。3.影帝的二次返场：逻辑的降维打击客厅里死寂了三秒。然后，
我听到了拖鞋摩擦地板的声音。他来了。卧室门被推开一条缝，江逾的脑袋探了进来。
他没开灯，借助客厅微弱的光，能看到他脸上错愕又心虚的表情。不愧是影帝，短短几秒，
他已经调整好了情绪，换上了一副关切又无辜的嘴脸。“安安怎么醒了？是不是做噩梦了？
”他走进来，声音轻得像羽毛。他想伸手抱我。我往后一缩，避开了。这个动作让他僵住了。
我继续我的表演。我伸出手指，先指了指墙上的钟。然后，我用另一只手，
拍了拍我自己的小肚子。接着，我模仿他刚才在客厅的动作——举起手，
做了一个往嘴里倒东西的姿势。他在干嘛，我就演什么。这叫情景再现。江逾的脸，
在昏暗中，我感觉颜色变了。他肯定看懂了。我在告诉他：时间不对，我肚子不饿，
你刚才在外面偷吃偷喝。他愣在原地，大脑估计在飞速运转，寻找借口。
“爸爸……爸爸是口渴了，喝点水。”拙劣的谎言。水会发出“噗嗤”声吗？我摇了摇头。
然后，我抬起手，捂住自己的眼睛，再猛地张开。同时，嘴里发出“吧嗒吧嗒”的声音，
模仿电视屏幕闪烁的样子。最后，我把两只小手圈在嘴边，做成喇叭状，模仿解说员。
这一套组合拳打下来，江逾彻底没话说了。我不仅知道他在偷吃偷喝，我还知道他在看电视。
我这个十个月大的女儿，简直就是个活体监控。他蹲在我床边，和我平视。
“安安……那个……爸爸是在看一个学习资料，关于……关于夜间场景的表演技巧。
”他还在挣扎。不愧是影帝，剧本张口就来。我叹了口气。当然，在他们听来，
只是一声无意义的奶嗝。跟一个满嘴谎言的成年人沟通，太累了。我决定直接上专业知识，
对他进行降维打击。我伸出手指，指了指他的眼睛。然后，我又指了指电视的方向。
我眯起眼睛，模仿屏幕的光刺眼的样子。接着，我揉了揉自己的太阳穴。
我在传递一个信息：电视屏幕会发射蓝光，蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响入睡。你看电视，
**视神经，会让大脑皮层持续兴奋。你以为你能看完球赛就睡？不，你今晚的睡眠质量，
已经完蛋了。江逾显然没领会到这么深的层次。他以为我只是在说那个光晃得我睡不着。
“好好好，爸爸不看了，不看了。”他举起双手，做出投降的姿态。“安安乖，快睡觉，
好不好？”他想把我重新放倒。我抓住了他的手指。我摇了摇头。然后，我指了指他，
又指了指床。最后，拍了拍我旁边的空位。意思很明确：你，也得睡。现在，立刻，马上。
别想跑。今晚，谁也别想熬夜。江逾看着我，嘴巴张了张，一个字也说不出来。他大概在想，
自己怎么生了个小管家婆。他错了。我不是管家婆。我是他的人形健康管家，
**业生涯规划师。熬夜会变丑，会水肿，会上镜胖十斤。我是在拯救他的演艺事业。
他应该感谢我。4.“猪队友”驾到：总裁的精准补刀江逾还在做最后的挣扎。
他试图跟我讲道理，虽然是用一种“宝宝语”。“安安，
爸爸真的有工作……”“那个球……不是，那个学习资料，对爸爸很重要……”我油盐不进。
我只是睁着一双清澈无辜的大眼睛看着他，小手还抓着他的手指不放。只要他不躺下，
我就不闭眼。我们俩，就这么耗着。就在这关键时刻，门口传来了高跟鞋踩在地板上的声音。
由远及近，清脆，干练。是我妈，沈珮，回来了。玄关的灯亮了。光从门缝里透进来，
在地上拉出一条长长的亮线。江逾的身体瞬间僵硬。他就像一个被捉奸在床的丈夫，
脸上写满了惊慌失措。沈珮推开卧室门。她穿着一身剪裁得体的西装，头发一丝不苟，
脸上带着一丝疲惫，但眼神依旧锐利。她看到房间里的景象，愣了一下。
她看到了蹲在婴儿床边，一脸做贼心虚的影帝丈夫。还有坐在床上，精神抖擞，
抓着爸爸手指不放的宝贝女儿。“怎么回事？”沈珮开口，声音不高，但气场十足。
江逾立刻站了起来，脸上瞬间切换成“温柔奶爸”模式。“老婆你回来啦。没什么，
安安好像有点闹觉，我正在哄她。”他的演技，真是浑然天成。
沈珮的目光在我俩之间扫了一圈。然后，她的视线落在了江逾的嘴角。那里，
有一点极不明显的，黄色的碎屑。她走上前，伸出手指，轻轻捻了下来。放在眼前看了看。
“薯片？”江逾的表情，凝固了。那是他犯罪的证据。沈珮没再看他。她走到我床边，
弯下腰，摸了摸我的脸。“安安，告诉妈妈，发生什么事了？”她的语气很温柔。
我看着我妈，觉得救兵来了。我抬起手，先是指了指江逾。然后，做了一个打开电视的动作，
又做了一个踢球的动作。最后，我伸出三根手指头，代表凌晨三点。沈珮是聪明人。
她瞬间就明白了。她的脸色沉了下来。她转头看向江逾，眼神像在看一个需要返工的PPT。
“江逾，你想看欧洲杯决赛？”江逾的额头开始冒汗。
“我……我没有……我就是……”沈珮打断了他。“安安的睡眠周期，
从出生开始就非常规律。九点半入睡，七点准时醒。今天八点半你就想让她睡，
就是为了看球赛，对吗？”她的语气很平静，但每个字都像一把手术刀，
精准地剖开江逾的谎言。“为了看一场球，你试图打乱孩子的生物钟。”“为了看一场球，
你给她做了错误的睡眠引导。”“而且，你还吃垃圾食品，喝啤酒。”沈珮每说一句，
江逾的头就低一分。最后，沈珮做出了判决。“从今天起，你的夜宵和啤酒全部取消。
客厅的电视遥控器，我会带到公司去。”她顿了顿，又补了一刀。
“明天我会让陈阿姨买一台跑步机回来，你每天的运动量加倍。我看你就是精力太旺盛了。
”江逾，堂堂三金影帝，此刻像个做错事的孩子，站在那里，大气都不敢出。我躺在床上，
心里默默给我妈点了个赞。专业。釜底抽薪，精准打击。这才是我们家真正的BOSS。
沈珮处理完江逾，又俯身看着我。“安安乖，妈妈回来了，我们准备睡觉了。
”我乖巧地点点头，重新躺下。有我妈在，这个家，乱不了。我闭上眼睛的时候，
听到江逾在我妈身后小声嘀咕。“这丫头……怎么跟人精似的……”哼。无知的人类。
你们对力量一无所知。5.影帝的反击：科学与玄学的交锋被沈珮严厉镇压后，
江逾消停了几天。家里的薯片和啤酒，一夜之间全部消失。电视遥控器，
真的被我妈带去了公司。一台崭新的跑步机，被安放在了客厅最显眼的位置。
江逾每天被迫在上面挥汗如雨，眼神幽怨得像个深宫弃妃。他看我的眼神，也变得复杂起来。
有宠爱，有无奈，还有一丝……不甘心。我知道，他不会就此罢休。一个影帝的尊严，
不容许他被一个十个月大的婴儿彻底拿捏。果然，一个星期后，他开始了反击。他这次，
学聪明了。他不再试图搞小动作，而是决定从“理论”上武装自己。我发现，
他开始看育儿书了。
什么《婴幼儿睡眠圣经》、《安抚宝宝入睡的一百个技巧》、《哭声免疫法》。五花八门，
堆了一桌子。他每天晚上，不再给我读小兔子乖乖。而是抱着我，指着书上的内容，
进行“学术探讨”。“安安你看，专家说，婴儿需要建立独立的睡眠习惯。”“你看这个，
‘程序化睡眠法’，睡前洗澡、抚触、听白噪音，形成一套固定的仪式。”“还有这个，
‘抱起放下法’，哭了就抱，不哭就放，锻炼自主入睡。”他说的头头是道，
仿佛一个育儿专家。我趴在他怀里，内心毫无波澜，甚至有点想笑。这些理论，
都是我上辈子玩剩下的。有的甚至是我亲自推翻的。比如那个“哭声免疫法”，
早就被证明对婴儿的心理健康有潜在伤害。还有“白噪音”，音量和时长都有严格讲究，
用不好就是噪音污染。但他不知道。他以为自己找到了克制我的“科学武器”。
他开始在我身上实践。睡前，他给我放白噪音。是那种模拟海浪的声音。他把音量开得很大，
以为这样就能盖过外界的一切声音。我皱了皱眉。分贝超标了。
持续暴露在超过60分贝的环境中，会损害婴儿的听力。我没有哭闹。
我只是在他放音乐的时候，伸出小手，捂住了自己的耳朵。然后，
用一种“你怎么这么吵”的眼神，无辜地看着他。江逾的表情，再次凝固。
他默默地把音量调小了。接着，是“抚触**”。他按照书上的图示，在我身上揉来揉去。
手法僵硬，力道时轻时重。他按到我某个穴位的时候，我感觉像是被电了一下。
那是足底的涌泉穴，不能乱按。我伸出小脚，直接一脚蹬在了他的脸上。不重，
但侮辱性极强。江逾被我蹬得往后一仰，手里的**油差点洒了。他看着我，我看着他。
空气中弥漫着尴尬的气氛。他还不死心。他决定执行“抱起放下法”。他把我放进小床，
转身就走。我立刻发出“啊”的一声，表示不满。他跑回来，把我抱起来，晃了晃。
“不哭不哭。”然后又把我放下。我又“啊”了一声。他又跑回来……如此反复了十几次。
江逾，堂堂影帝，被我折腾得满头大汗，气喘吁吁。我呢，就躺在床上，
把他当成一个自动升降机玩。我觉得挺有意思的。最后，他彻底放弃了。他一**坐在地上，
靠着我的婴儿床，大口喘气。“江知安，你到底想怎样？”他第一次连名带姓地叫我，
语气里充满了崩溃。我看着他。我知道，是时候给他一点真正的“科学”震撼了。我抬起手，
对着天花板，用手指比划了一个形状。一个“S”形。然后，我又拍了拍我的背。
江逾愣愣地看着我的动作。“S？什么意思？”我叹了一口气。继续比划。
我模仿侧躺的姿势，然后把腿蜷起来，像一只虾米。接着，
我用手指了指他刚才给我**的背部。我表达的是：婴儿最舒服、最有安全感的睡姿，
是模仿在子宫里的蜷缩姿态，脊柱呈自然的“S”形弯曲。你刚才的那些**手法，太僵硬，
违背了人体工学。江逾还是没懂。他拿出手机，开始搜索。
“婴儿……手势……S形……”搜了半天，他突然眼睛一亮。他点开一个科普视频，
里面一个专家，正在讲解婴儿的脊柱发育和推荐睡姿。那个专家画在白板上的示意图，
跟我比划的“S”形，一模一样。江逾举着手机，再看看我。他的眼神，从崩溃，
变成了震惊。然后，从震惊，变成了……恐惧。他看着我，像是看到了什么不可思议的生物。
“你……你怎么会知道这个？”我对着他，露出了一个纯洁无瑕的、十个月大婴儿的微笑。
想跟我斗？你还差得远呢。你的科学，是书上看来的。我的科学，是刻在DNA里的。
6.空降的“救兵”：一场育儿理念的公开处刑江逾被我的“S”形手势彻底镇住了。
接下来几天，他看我的眼神都带着三分敬畏，七分探究。他不再盲目相信育儿书，
而是开始偷偷观察我的一举一动，仿佛想从我身上破译什么惊天密码。我乐得清静，
每天吃好睡好，顺便锻炼一下我这副新身体的各项机能。然而，平静的日子没过多久，
家里又来了一位“不速之客”。是我奶奶，江逾的妈妈，一位退休的文艺团团长。
老太太姓林，叫林雅芝，浑身散发着艺术家的优雅和……固执。她是被江逾“请”来的。
我猜，江逾一个人搞不定我，又不好意思总让我妈一个总裁来处理“家务事”，
于是决定搬救兵。他以为，奶奶几十年的育儿经验，总能对付我这个“人精”女儿。
林雅芝女士一到家，就对我展开了全方位的“关爱”。“哎哟，我的乖孙女，怎么穿这么少，
小孩子不能着凉。”说着，她就拿了条厚厚的毯子把我裹成了个春卷。现在是夏天，
室内恒温26度。“安安是不是饿了？你看她小嘴一直在动。”说着，她就要给我冲奶粉，
不顾我刚刚才喝完一整瓶。最让我无法忍受的，是她对我的睡眠问题的“指导”。
她一听江逾说我“闹觉”，立刻摆出了权威的架势。“小孩子嘛，觉少，是贪玩。
你们年轻人就是没耐心。”她抱着我，开始颠。是那种上下大幅度的、带着强烈节奏感的颠。
“哦哦哦，我的乖孙，奶奶抱，睡得香。”我的胃里一阵翻江倒海。这种剧烈摇晃，
对婴儿的大脑发育极其不利，严重时可能导致“摇晃综合征”。这位老太太，
是在用生命威胁我。我立刻发出了**。我没哭，但我开始剧烈地咳嗽，小脸憋得通红。
这是身体在发出警告。林雅芝却以为我是在跟她玩。“哟，还会跟奶奶互动呢，真聪明。
”她颠得更起劲了。江逾在旁边看着，一脸纠结。他一方面觉得亲妈的方法可能真的有效，
另一方面又被我前几天的“科学”表现搞得心里发毛。他犹豫着开口：“妈，
要不……别颠了？书上说……”“书上书上，你就是书看多了，把孩子都教傻了！
”林雅芝打断他，“我当年就是这么把你带大的，你不也长得好好的？
”江逾被噎得说不出话来。这大概就是传说中的“代际育儿矛盾”。我一看，
指望我爹是没戏了。只能自救。我停止咳嗽，趁着她颠簸的间隙，猛地伸出手，
